RUCOE RUN(ルコエラン) 筋電気刺激機器 伊藤超短波 001228 アウェイクニングギア ウェイクアップモード/アクティベートモード/クールダウンモード 【送料無料】
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RUCOE RUNのセッティングは、かんたんスピーディ。わずかな時間で、出力までが可能です。ここでは操作方法、3つのモードそれぞれの基本的な使い方をご紹介します。
■WAKE モード
出かける前に、リラックスした状態で行います。眠っている筋肉を無理なく起こしましょう。
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1.地面をもっと強く蹴るために
パッド貼付位置:ハムストリングス
Point!:両脚の同じ部位に、同時に貼ります。
コンディションに左右差がある場合は、気になる部分を挟むように貼り、片脚で行います。 -
2.身体の横ブレを防ぐために
パッド貼付位置:小臀筋・中臀筋
Point!:両側ともに、同じ部位に貼ります。
片脚立ちをして明らかにどちらかが不安定な場合には、不安定な側に使用してください。 -
3.上体を安定して支えるために
パッド貼付位置:脊柱起立筋・多裂筋
Point!:左右のバランスが重要なため、必ず同じ部位を左右同時に行います。
※下肢のストレッチをしながら、または歩きながらの使用がオススメ
■ACT モード
ポイント練習やレースの数十分前から直前での使用が効果的。軽く走って、本番へ臨みましょう。
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1.地面を蹴る筋肉のパフォーマンス発揮へ
パッド貼付位置:ハムストリングス
Point!:両脚とも同じ部位に貼ります。 -
2.ブレない推進力を発揮するために
パッド貼付位置:小臀筋・中臀筋
Point!:両側とも同じ部位に貼ります。 -
3.終盤まで安定したフォームを維持するために
パッド貼付位置:体幹筋
Point!:左右に2枚、同じ部位に貼ります。身体を支える部位のため、なるべく立った状態で使用します。
※歩きながらの使用もオススメ
■COOL モード
その日のうちに自由なタイミングで、筋肉に休息を。リラックスした姿勢で行いましょう。
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1.パワーを発揮した筋肉のクールダウン
パッド貼付位置:ハムストリングス
Point!:両脚とも同じ部位に貼ります。 -
2.姿勢を支えた大きな筋肉のクールダウン
パッド貼付位置:背中・腰周辺
Point!:左右同じ部位に貼り、同時に使用します。最も気になる部分を上下で挟んでの使用がオススメです。 -
3.接地の衝撃を支えた筋肉のクールダウン
パッド貼付位置:下腿三頭筋
Point!:左右同じ部位に、同時に使用します。
足裏に違和感がある場合、下側のパッドを土踏まずに貼るのもオススメです。
サイズ(本体) | 縦100×横35×厚さ31(mm) |
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重量(本体) | 約100g |
パッドサイズ | 50×90(mm) |
電源 | リチウムイオン充電池内蔵 |
タイマー | 10分(固定) |
防水性能 | IPX4 |
原材料 | ABS樹脂 |
本体・標準付属品 | 本体 RUCOE粘着パッド:2枚入×4パック RUCOE電極コード(φ1.5pin)青・1.3m:1本 RUCOE電極コード(φ1.5pin)薄灰・1.3m:1本 充電コード(USB Type-C):1本 取扱説明書 Quick Start Guide |
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